Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 49,81g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Banane, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Lounas: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
31 joulu 21 jäseneltä: leezah79
|
Danke und frohes neues Jahr!
01 tammi 22 jäseneltä: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|