Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 60,83g | Hh: 65,30g.
Aamiainen: Tomaten, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Milbona Skyr Pur, Berida Norwegischer Räucherlachs , Dinkelvollkornbrot. Lounas: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kerrygold Cheddar Herzhaft. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|