Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 56,47g | Hh: 99,25g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Marraqueta, San Jorge Jamón Colonial. Lounas: Dole Zanahoria Juliana, Pechuga de Pollo, Vivo 3 Quinoas, Tomates Cherry, Lechuga. Päivällinen: Hallaca. Välipalat/Muut: Vivo Galletas de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|