Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 44,55g | Hh: 67,53g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Карат Violette Light Прованские Травы, Папа Может Ветчинное Изделие. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Рафаэлло Конфета, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|