Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 59,11g | Hh: 257,20g.
Aamiainen: Banane, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Lounas: K-Classic Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Milfina Butter, Harry Krustenbrot. Päivällinen: Schwarze Oliven, Apfel, K-Classic Wiener Würstchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Volkorntoast. Välipalat/Muut: Milka Luflee Caramel, Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|