Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 28,24g | Hh: 167,23g.
Lounas: Jumbo Empanadas de Carne. Päivällinen: Batata. Välipalat/Muut: Nestlé Bananita Dolca, Bon o Bon Bombon, Criollitas Galletitas Lacteadas, Hummus. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|