Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 83,90g | Hh: 286,69g.
Aamiainen: Grandma's Granola, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Dinner Rolls , Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu, Del Monte Diced Peaches in Cups, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). Päivällinen: Chocolate Fudge with Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), banana bread, Mexican Bread Pudding (Capirotada), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|