|
Did great yesterday, gotta stay with it!!!!
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 131,90g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix, Valleydale Sliced Bacon, Bananas, Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach. Lounas: Dole Classic Cole Slaw Mix, Kraft Mayo with Olive Oil, Food Lion Thai Sweet Chili Sauce, Great Value Buffalo Chicken Wings. Välipalat/Muut: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|