Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 64,44g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Dannon All Natural Yogurt - Plain, Tea with Milk and Sugar, 365 Chia Seed. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Sunflower Oil. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Dry Table Wine, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|