|
Heute hat die Waage einen Minus angezeigt, aber nach dem ganzen Essen am Abend sieht es bestimmt wieder anders aus 🤷♀️
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 170,69g | Prot: 136,44g | Hh: 233,12g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Emmentaler, Dulano Bierwurst, Cappuccino, REWE Avocado. Lounas: Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch. Päivällinen: Schweinefleisch, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Raffaello Raffaello, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Dovgan Halva, Chio Mikrowellen Popcorn, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|