Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 149,15g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Lounas: Mandarinas, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clemente Jacques Aderezo César . Välipalat/Muut: Mandarinas, Kirkland Signature Barras de Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MysGaytan
|