Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 73,11g | Hh: 72,81g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Gerber Фруктовое Пюре, Яйцо (Целое). Lounas: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Кефаль. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Абрау-Дюрсо Брют, Лев Голицын Шампанское Брют, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ананас, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|