Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3411 kcal
|
Rasva: 111,67g | Prot: 97,28g | Hh: 394,97g.
Aamiainen: ハウス食品 とんがりコーン, みかん, 石屋製菓 白い恋人, 寄せ鍋. Lounas: コカ・コーラ コカ・コーラ, セブンイレブン ポーク玉子おむすび. Päivällinen: 白ワイン, アサヒビール アサヒ生ビール, コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン, 寄せ鍋, うどん, エビフライ. Välipalat/Muut: FUTABA ダンディーチョコレート, ファミリーマート 生とろプリン, 石屋製菓 白い恋人. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|