Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 96,00g | Prot: 74,42g | Hh: 57,69g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 아이스 아메리카노, 아티제 버터크림빵, 빽다방 사라다빵. Päivällinen: 와사비, 간장, 마늘, 물김치, 연어 사시미, 아보카도. Välipalat/Muut: 빽다방 사라다빵. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|