Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 90,44g | Hh: 49,45g.
Aamiainen: Перекресток Яблоко Гала, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|