Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5620 kcal
|
Rasva: 261,29g | Prot: 211,46g | Hh: 626,50g.
Aamiainen: Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущенка, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, СибКолбасы Колбаса Конская, Fine Life Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Päivällinen: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Голубцы, Toblerone Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Селедка под Шубой, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья. Välipalat/Muut: Красная Цена Сгущенка, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|