Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 52,37g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Крутим-Лепим Чебурек Жареный с Мясом. Lounas: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|