Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 88,61g | Prot: 143,41g | Hh: 230,85g.
Aamiainen: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Chikalab Chika Layers, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н , Перекресток Багет Пшеничный, Russian Caviar Икра Черная, От Палыча Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|