Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 102,31g | Prot: 84,47g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Delikat Bockwurst mit Majoran, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Päivällinen: Aldi Baguette Brötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsalat, Buletten, Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Tequila, Eierlikör. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|