Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 101,95g | Prot: 75,61g | Hh: 299,58g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hätälä Savulohifilee, Mäti, Hapankerma, Satumaista Jäpikkä Saaristolaisleipä. Päivällinen: Hesburger Paprikamajoneesi, Kariniemen Kananpojan Poppis, Bataattiranskalaiset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Estrella Popcorn Voinmakuinen, Ballerina Vadelma, Konvehdit, Maitokahvi, Chiquita Banaani, Pirkka Meetvursti, Pirkka Edamjuustoviipale, Perheleipurit Luomu Ruislimppu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|