Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 72,11g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Pain Viennois, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Lounas: Monoprix Beurre Doux, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Crêpe Ordinaire, Picard Galette au Sarrasin Saumon Fondue de Poireaux. Päivällinen: Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Picard Mont Blanc, Picard Suprême de Pintade. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|