|
Se on sitten vuoden 2021 vika päivä On kyllä ollut melko raskas vuosi Monenlaista vaivaa mielen ja kropan kanssa
Paino on taas kääntynyt laskusuuntaan joka piristää mieltä
Uniapneahoitokin alkaa toimia Suuteippi on se paras ratkaisu minulle jotta nenämaskin kanssa suu pysyy kiinni eikä suu kuivu yöllä
Toivottavasti muutama asia selkiintyy vuonna 2022 ja stressi asioista vähenee
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 87,75g | Hh: 238,21g.
Aamiainen: Valio Kolme Hedelmää Mehu, Benecol Kasvisrasvalevite, Snellman Herkkusienileike, Vaasan Moniviljan Taika. Lounas: McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Mocha Frappé (Normaali), McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. Iltapala: Schweppes Indian Tonic, Vadelmat, Pensasmustikka, Benecol Kasvisrasvalevite, Snellman Herkkusienileike, Vaasan Moniviljan Taika. Välipalat/Muut: Brunberg Tryffeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
31 joulu 21 jäseneltä: heepoxx
|
Itselläkin raskas vuosi takana ja odotus ensi vuoteen. Ihanaa että painonlasku piristää (koen itse samaa) ja yksi askel kerrallaan kohti parempaa! Eivät ole helppoja askelia, mutta otettavissa olevia! 🥳🤩
Hyvää uuttavuotta!
31 joulu 21 jäseneltä: Noboel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|