Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 77,13g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cucumber, Sweet Red Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Tomatoes. Päivällinen: Potato, Chicken Wing (Skin Eaten), Vegetable Oil, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Stonefire Mini Naan, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Fromagerie Bergeron Inspiration Pack, Gioia Capocollo , Christie Toppables Crackers , Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|