Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 33,93g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Maydanoz, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Hurma, Ceviz, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizzayıflıyor başlangıç 105 (18.12.2021)✨
|