Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 49,26g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 魚肉燒賣. Päivällinen: 豆苗, 熏魚, 白飯. Välipalat/Muut: 白餐酒, 煙熏三文魚. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|