Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 142,52g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Шуба с яблоком, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясная нарезка. Lounas: Брест Литовск Простокваша 4%, Салат с курицей, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Мясная нарезка, Шуба с яблоком, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|