Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 91,71g | Hh: 53,60g.
Aamiainen: Dolce Gusto Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Zespri Kiwi Gold , Gekochtes Ei, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Philadelphia Kräuter So Leicht, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Lounas: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|