Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 78,88g | Hh: 273,91g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко. Lounas: Виноград, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Рахат Карамель. Päivällinen: Оливье с Курицей, Carlsberg Пиво, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Оливье с Курицей, Хлеб из Мультизерна, Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|