Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 84,96g | Hh: 120,16g.
Aamiainen: 山姆 酸奶, 花生酱. Lounas: 全麦面包. Päivällinen: 山药, 烤红薯, 章鱼, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等质量）, 纽澜地 黑牛雪花牛肉粒, 五花肉. Välipalat/Muut: 星巴克 拿铁咖啡, 大枣干, 星巴克 拿铁咖啡. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|