Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 93,24g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Ikan Kembung Bakar (No Bumbu), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|