Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 75,22g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Дюфалак Лактулоза, Фили-Бейкер Торт Панчо, Herbalife Грин Макс Select, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин. Lounas: Карбонат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|