Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 158,34g | Hh: 228,20g.
Aamiainen: Milka Czekolada Mleczna, All Nutrition Cherry in Jelly, Poltino Borówka Amerykańska , Carlson Super Omega 3, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Lounas: Milka Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Калоризатор Индейка Грудка, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Калоризатор Шампиньоны, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Слива. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|