Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 74,15g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Лента Лосось, Печень Трески, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Здравушка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Crema Di Salsa, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lounas: Русская Нива Торт Бисквитный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Абрау-Дюрсо Abrau Junior, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Päivällinen: Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Laime Parmesan, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Баба Маня Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|