Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 192,33g | Hh: 60,71g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Päivällinen: Gut für Dich Hähnchenbrust Curry, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|