Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 54,06g | Hh: 295,54g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Framboos, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: Geen Merk Poreisoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Wit Brood, Devos Lemmens Tartare Special, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Choco Yoco Chocopasta, Meergranenbroodje. Päivällinen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, Tarvo Moutbrood . Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Excellence Dessert Framboos, Nescafé Gold Caramel Latte, AH Roomboterkoekjes met 9,2% Amandelschaafsel, AH Wrap met 0,7% Spinazie met 30% Bieslookroomkaas en 30% Ham , Nescafé Amaretto LATTE, Aldi Merveilleux Speculoos, Oreo Crunchies Dipped, Hema Letter Dropjes. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|