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Die letzten Monate habe ich es echt schleifen lassen! Nun, neues Jahr, neues Glück, hoffentlich mehr Disziplin! Körperliche Betätigung wird wohl in 2022 wenig bis gar nicht drin sein, also muss ich es anders auffangen!
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96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1950 kcal
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Rasva: 120,77g | Prot: 68,53g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Frau Antje Beste Butter. Lounas: Galileo Pizza Buns, Normaler Kaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Lachs in Blätterteig. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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