Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindybahri.k
|