Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 36,87g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Alpen Fest Assortiment de Charcuterie, Carrefour Pain de Campagne, Café. Lounas: Carottes, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Filet Mignon de Porc, Champagne. Välipalat/Muut: Bredele, Ferrero Mon Chéri. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|