Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
366 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 3,46g | Hh: 30,81g.
Lounas: Cuisine & Co Papas Duquesas , Mayonesa Casera, Cuisine & Co Papas Duquesas. Välipalat/Muut: Agua del Grifo. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Hyppynaru - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|