Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 132,63g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Meggle Streichzart Gesalzen, Kornmark Mehrkorn-Schnitten, Metzgerfrisch Leberkäse. Lounas: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Swing Kassler Hähnchen Schenkel. Välipalat/Muut: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|