Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 143,33g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Lounas: Tomaten, Salatgurke, Proteinriegel, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Päivällinen: Hans im Glück Salat Bravur, Seeberger Cashewkerne. Välipalat/Muut: Cappuccino, Proteinriegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|