Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 111,46g | Prot: 44,47g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Ретрит Селедка под Шубой, Лента Салат Оливье Классический . Päivällinen: Пятерочка Черешня . Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Виноград, Голубика. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|