Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 7,92g | Prot: 22,73g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheerios. Lounas: Craisins Dried Cranberries, Tap Water, Coffee with Milk, Chocolate Chip Cookie, Pineapple. Päivällinen: Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexdagrt
|