Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 223,00g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Zero Протеиновый Батончик, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Zero Сироп Молочный Шоколад, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Zero Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Меридиан Форель Слабосолёная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bosca Безалкогольное Шампанское , Бахетле Щука Фаршированная на Пару. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|