Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 226,61g | Hh: 290,16g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, USPlabs Modern BCAA, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Голден Яблоко , Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Авокадо Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|