Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 208,06g | Hh: 248,61g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Now Foods Ультра Омега-3, Zero Протеиновый Батончик. Lounas: Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Zero Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гриднев Бородинский, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Päivällinen: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , 5 Океанов Форель Слабосоленая, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Гречка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Zero Протеиновый Батончик, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|