Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 278,46g | Hh: 204,28g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Протеиновый Батончик, Тавр Ветчина для Завтрака, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Msknull Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Zero Протеиновый Батончик, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Msknull Сироп Шоколад с Миндалем , Бутерброд с Красной Икрой, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Протеиновый Батончик, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Välipalat/Muut: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|