Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 78,55g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Tomate (Tabela IBGE), Dipães Torta Bombom Especial, Gengibre (Pó) Moído , Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Porco LOMBO ASSADO (TACO), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva). Päivällinen: Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Välipalat/Muut: Suavipan Bolo Integral Sabor Banana, Kibon Picolé Chicabon Zero. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|