Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 87,15g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter (Salted) , Egg, Smithfield Thick Cut Bacon. Lounas: Butter (Salted) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Broccoli Flower Clusters , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled) . Päivällinen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bananas , Great Value Nonfat Milk. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Garlic Ranch Dressing, Butter (Salted) , Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned) , Simply Perfect Yellow Potatoes, Carrots . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|