Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2014
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 125,21g | Hh: 254,49g.
Aamiainen: Tims Extra Large Cream & Sugar, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Cinnamon, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Clover Honey, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Baby Spinach, Mozzarella Cheese, Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Albertsons Peeled Mini Carrots, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|